PROGRAMME EXPRESS

Lundi

(15min) routine matin

mardi

(5min) routine matin

(10min) respiration guidée

mercredi

(15min) détente /souplesse

jeudi

(20min) routine matin

samedi

(15min) routine soir

vendredi

(20min) routine matin

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2 réponses à « PROGRAMME EXPRESS »

Marie N.

28 septembre 2025

Top ! j’ai adoré ce programme cette semaine, je vais testé Routine la semaine prochaine, merci !

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1. Anaïs Morlot
  
  28 septembre 2025
  
  Merci pour ton commentaire, tu me diras lequel te convient le mieux ! Belle semaine 🙂
  
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