stress post traumatique
-
🌿 Accompagnements individualisés en ligne
Prendre soin de son corps et de son système nerveux demande parfois plus qu’une vidéo. Je propose des accompagnements individualisés, en ligne, pour les personnes qui souhaitent un cadre plus personnel, structuré et respectueux de leur rythme. Ces accompagnements s’inscrivent dans une démarche professionnelle, bienveillante et non thérapeutique, inspirée du yoga doux, de la respiration…
-
Réincarner la vie : comment le yoga peut aider à reconstruire le corps après un traumatisme
Le trauma ne s’efface pas : il se transforme. Il reste dans le corps, dans le système nerveux, dans la respiration. Le yoga a été pour moi un chemin de retour vers moi-même.
Jour1yoga 