Jour1yoga

PROGRAMME EXPRESS

Lundi

(15min) routine matin

mardi

(5min) routine matin
(10min) respiration guidée

mercredi

(15min) détente /souplesse

jeudi

(20min) routine matin

samedi

(15min) routine soir

vendredi

(20min) routine matin

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2 réponses à « PROGRAMME EXPRESS »

  1. Avatar de Marie N.
    Marie N.

    Top ! j’ai adoré ce programme cette semaine, je vais testé Routine la semaine prochaine, merci !

    Aimé par 1 personne

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    1. Avatar de Anaïs Morlot
      Anaïs Morlot

      Merci pour ton commentaire, tu me diras lequel te convient le mieux ! Belle semaine 🙂

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